الرمان والبشرة: فوائد ووصفات

الرمان والبشرة: فوائد ووصفات

هل تريد حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بطريقة طبيعية؟ إذا كنت ترغب حقًا بذلك قم بالتمتع بفوائد الرمان العديدة بهذه الطرق:

يحتوي الرمان على الكثير من العناصر الغذائية، الأمر الذي يجعله مهمًا حقًا لتحسين صحتك من الداخل والخارج. تعرف على أبرز فوائد ثمرة الرمان على البشرة، وبعضًا من طرق استخدامها.

الفوائد

هناك فوائد عدة للرمان تعود على بالنفع على صحة البشرة، من بينها:

1.انخفاض الالتهاب

تحتوي ثمرة الرمان على مضادات الأكسدة، التي قد تؤدي إلى التقليل من تلف الجذور الحرة والالتهابات الجلد.

من الممكن أن تكون مضادات الأكسدة قادرة على تقليل أعراض بعض الأمراض الجلدية الشائعة مثل حب الشباب والأكزيما.

2. حماية الخلايا

تعمل بعض مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان -مثل فيتامين C- على التقليل من التلف الخلايا في جسمك.

يمكن أن يكون تناول بذور الرمان مفيدًا لتجديد الخلايا، إلا أن تطبيقه موضعيًا قد يضمن لك الحصول على نتائج أفضل.

3. مكافحة الشيخوخة

أشارت الدراسات التي أجريت على مجموعة من الفئران، ممن طبق على جلدهم زيت قشرة الرمان، إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في هذا الزيت ساعدت في تقليل الإصابة ببقع التجاعيد والتقدم في السن، رغم أنها لم تمنعها تمامًا.

يعتقد أن الاثار الناتجة عن مضادات الأكسدة تساهم في زيادة تجديد الخلايا، الأمر الذي يجعل بشرتك قادرة على التخلص من خلايا الجلد القديمة.

4. مضادات الميكروبات

يحتوي الرمان على مضادات الميكروبات الطبيعية، التي قد تساعد في محاربة البكتيريا والفطريات الضارة الموجودة في بشرتك.

هذه الفوائد قد تساعد حقًا في علاج بكتيريا حب الشباب، وبقع البشرة.

5. حماية من الأشعة الفوق بنفسجية

تشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان، تساعد في توفير حماية طبيعية للجلد ضد الأشعة فوق البنفسجية.

من الجدير بالذكر، أنه رغم فائدة الرمان في الوقاية من الأشعة الضارة، إلا أنه ما زال عليك استخدام واقي الشمس اليومي.

6. متقشر الطبيعي

يساعد التقشير المنتظم على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يقلل من ظهور البقع، وحب الشباب، وعلامات شيخوخة الجلد.

تعد هذه الفوائد مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بتطبيق بذور الرمان المهروسة على الجلد.

طرق الاستخدام

هناك العديد من طرق الاستفادة من فوائد ثمرة الرمان على البشرة، فإضافةً لتناول حبوبها أو شرب عصيرها، يمكنك أيضًا استخدامها في الشكل التالي:

• مرهم للتقشير

إذا لم تتمكن من العثور على مقشر جيد، فلما لا تجرب بعض بذور الرمان؟

فعندما تطحن هذه البذور وتطبقها على الجلد، سوف تطلق كل العناصر الغذائية على بشرتك، وتغذيها من الخارج.

تأكد من غسل وجهك جيدًا بعد التقشير، يمكنك تقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.

• زيت قشرة الرمان

يمكن الحصول على زيت قشرة الرمان من الصيدليات أو الأسواق الشعبية.

غالبًا ما تستخدم زيوت قشر الرمان كمنعم للبشرة، يتم تطبيقها قبل استخدام مراهم الترطيب.

قم بتدليك بشرتك بزيت قشر الرمان مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

• مكملات الرمان

يعد الرمان متاحًا أيضًا في هيئة كبسولات وأقراص غالبًا ما تباع في الصيدليات.

إذ يمكنك بدلا من تطبيق الرمان المهروس أو زيت قشر الرمان على الجلد موضعيًا، أخذ هذه المكملات عن طريق الفم.

تحدث إلى طبيبك قبل الاستخدام، وتأكد من تناول المكملات الغذائية وفقًا لتوجيهاته.